Kommende Veranstaltung in der Schweiz
NOVEMBER AUF DER YOGAMATTE
Der oft graue Monat November lädt dazu ein, die Yogamatte auszurollen und als Zufluchtsort zu nutzen. Rückzug, Loslassen und sanfte Selbstfürsorge hilft Ruhe und Kraft zu finden und für den Winter zu tanken.
Sanfte Hata Yoga Asanas: Vorbeugende Asanas und Hüftöffnungen schenken Ruhe und verbinden uns fest mit der Erde und reduziert das Vata.
Ruhige und wärmende Atmung: Die Ujjayi -Atmung entfacht unser inneres Feuer, während eine lange Ausatmung den Geist beruhigt.
Herzöffner: Mantras und das Tönen von Klängen bringt Freude in das Gemüt.
Wann: Samstag, 28 November 2026 von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Sollte dieser Kurs ausgebucht sein, werde ich am selben Tag von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr eine weitere Lektion anbieten.
Ort: Yoga und Thai Massage Hiwi-Märt, Gossauerstrasse 14, 8340 Hinwil
Preis: Lektion 120 Minuten I 60.00 Franken pro Person
Yoga, Ayurveda UND kreatives Malen an der Algarve
Zeit für Entspannung, Kreativität und echte Begegnung
In meinem zweiten Zuhause in Portugal habe ich einen liebevollen Raum geschaffen: einen Ort, an dem Entspannung, Kreativität und echtes Urlaubsgefühl miteinander verschmelzen. Hier darfst du loslassen, auftanken und dich neu entdecken.
Mein kleines, feines Angebot für Menschen, die sich nach Stille, Leichtigkeit und echter Begegnung sehnen. Für alle, die dem Alltag entfliehen möchten – nach Portugal, zu einem Ort der Kraft und des kreativen Ausdrucks.
Ich habe bewusst drei Monate gewählt, in denen Portugal eine besondere Ruhe und Kraft ausstrahlt: April, Oktober und November. In dieser Zeit biete ich Yoga, Malen und Ayurveda an — eine Kombination, die Körper und Kreativität gleichermaßen stärkt und dir Raum für Erholung und Inspiration schenkt.
YOGA
Yoga bedeutet Ankommen: im Körper, im Atem, im Moment. Jenseits von Leistungsdruck und Erwartungen öffnet sich ein Raum, in dem du dich spüren darfst – weich, kraftvoll, verbunden. Die Praxis ist intuitiv, erdend und zugleich befreiend. Ein Weg zurück zu dir selbst, getragen von der Ruhe und Weite Portugals.
Malen
Beim Malen mit Aquarell oder Acryl begegnen wir unserer eigenen Farbe und Form. Ohne Anspruch, ohne Bewertung. Hier darfst du spielen, entdecken, ausprobieren – und dich von deiner Intuition führen lassen. Kreatives Malen öffnet Türen zu Leichtigkeit und Fröhlichkeit.
Ayurveda
Ayurveda lädt dich ein in Entspannung, in Regeneration, in ein Gefühl von Ganzheit zu sinken. Wohltuende Behandlungen, sanfte Ölmassagen, die Körper und Seele berühren, begleiten dich bei Deinem Aufenthalt.
Dazu kommt unsere ayurvedische Küche, die nährt, wärmt und dich von innen heraus stärkt.
Algarve
Die Algarve ist ein Ort voller Licht, Weite und sanfter Stille. Zwischen dem Blau des Atlantiks und den weichen Hügeln des Hinterlands entsteht ein Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Die Tage sind geprägt von warmen Sonnenstunden, dem Duft von Kräutern und dem leisen Rauschen des Windes. Hier fällt es leicht, tief durchzuatmen, loszulassen und sich wieder mit der eigenen Natur zu verbinden. Ein Ort, der trägt – und der öffnet.
Was uns wichtig ist
Unser Konzept verbindet Ruhe, Achtsamkeit und persönliche Begleitung. In kleinen Gruppen entsteht Raum für echte Begegnung – mit dir selbst und mit dem, was dir guttut. Yoga, Ayurveda und kreatives Malen ergänzen sich dabei auf natürliche Weise: Bewegung, Regeneration und Ausdruck fließen zusammen und schaffen eine Woche, die Körper, Geist und Seele stärkt. Jede Jahreszeit bringt ihre eigene Qualität mit, und wir gestalten das Programm so, dass du genau das findest, was du gerade brauchst.
Gabriela Rutz
Seit über dreißig Jahren begleite ich Menschen mit Ayurveda, Yoga und einem feinen Gespür für das, was sie gerade brauchen. Meine Arbeit ist ruhig, klar und liebevoll – getragen von Erfahrung und der Freude daran, Räume zu öffnen, in denen Heilung und Kreativität entstehen dürfen. Ich lade dich ein, deinem Körper zuzuhören, deiner Intuition zu vertrauen und wieder in Verbindung mit deiner eigenen Kraft zu kommen. Für mich ist es ein Geschenk, diesen Weg mit dir zu teilen.